很多人的一生难免会遭遇各种类型的头发问题，或是因为衰老，或是因为激素变化、或是一些日常生活中的外因所致...

　　假如你突然发现自己脱发，或是怀疑自己的开始脱发，那建议及时咨询医生。

　　此外，也有很多在家就可以使用的方法，帮助你改善头发的外观和厚度。

　　1. 按摩

　　按摩可以帮助促进头发的生长，进行按摩的时候可以搭配护发精油和发膜。通过按摩可以加速头部的血液循环，帮助你缓解精神方面的紧张和压力。

　　据了解，按摩过程中出现的拉伸力会促进毛乳头的细胞生长，长出来的头发才能浓密粗壮。

　　说到按摩，强烈给大家推荐“八爪鱼按摩器”，某宝有售，几块钱一个。

　　2. 芦荟

　　芦荟的粘液中含有75种元素，跟我们人身体中细胞中需要的营养物质完全一致，它含有的多糖和维生素可以让细胞更加有活力还可以抗老化去眼袋和皱纹，对头发效果更是一样，芦荟可以分泌人体需要的氨基酸，让头发富有弹性，乌黑粗壮。

　　大家可以每周在头皮和头发上使用几次芦荟凝胶，也可以使用含有芦荟成分的洗发水和护发素。

　　3. 椰子油

　　椰子油中的月桂酸对角质蛋白(头发的主要成分)有天然的亲和力，可以在头发表面形成润滑膜，降低毛鳞片之间的摩擦，就算在已经受损(如烫染后的头发)的头发上都可以有起死回生的功效，所以护发效果非常显著。

　　4. 鱼油

　　鱼油中含有的Ω-3脂肪酸可以帮你由里到外有效改善头发问题，能使你的头发获取深层次的营养并且补充蛋白质。服用欧米伽脂肪酸和抗氧化剂有助于提高头发的密度和直径。

　　欧米伽脂肪酸可以维持细胞的活性抵抗脱发，提高免疫力，从而使身体保持健康。

　　5. 人参

　　服用人参补充剂能促进毛发生长，其中含有的人参皂苷类是人参的活性成分，能够对头发的生长起积极的作用。服用的时候一定要按指示，规定好用量，要经常检查任何可能出现的副作用。

　　6. 洋葱汁

　　这个方法有点类似用生姜擦头皮，两者都可以刺激毛囊生发。洋葱的效用其实比生姜更明确，因为科学已经证明洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，改善血液循环，刺激生发，类似于米诺地尔的效果。

　　注：洋葱汁对一般斑秃可以起到一定效果，若是遗传性脱发则建议采用FDA认证的非那雄胺加米诺地尔。

　　7. 迷迭香油

　　迷迭香中所含有的成分能够增加细胞分裂和扩张血管，具有很强的收敛性，促进血液循环、刺激毛发再生长的作用。迷迭香含有挥发油，对多种真菌都是具有抑制作用，可有效祛除头皮屑和控制头皮炎症。

　　具体的操作步骤大家可以参考往期文章：《生发去屑，吃用皆可!周杰伦歌中的脱发克星》

　　8. 天竺葵油

　　天竺葵油能够止痛、收敛抗菌、增强细胞防御功能，深层洁肤，平衡皮质分泌，促进细胞再生。研究表明天竺葵油可以起到促进头发生长的功效。使用的时候可以添加几滴到洗发水和护发素中就可以了。

　　9. 柠檬

　　柠檬，不仅清香好闻，还有超丰富的水溶性维生素，可以促进头皮血液循环，刺激头发加快生长，能起到天然护发素的作用。清洗头发后，再用加入柠檬汁的水洗一遍头发，之后再用清水清洗，头发就会清香又浓密。

　　

- 致物养发之道 -

　　致物养发以健康养发为宗旨，以天然草本植物为载体，集养发之大成，运用中药疗、水疗、姜疗、盐疗、茶疗、天然植物精油疗，刮痧、梳疗、按摩等中医中药技术全面改善头部血液循环、疏通经络，达到醒脑健发之目的。同时能消除紧张、缓解压力、益气养元、延年益寿。带给您轻松的享受，还您健康美丽!

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