每一个人的头发发质都是不一样的，有一些朋友的发质会相对来说比较油一点，但是有一些朋友的发质是比较干燥并且干硬的。对于不同的发质，我们应该要采用不同的治疗方法，所以对于油性发质的朋友，你们在平时可以经常洗头或者少吃一些油脂类的食物，减轻自己的生活压力跟工作压力。

　　1、 经常洗头现在有这样一个说法，头发油不能洗，否则越洗越油，这个说法是没有科学道理的。一般情况下油性头发的人，一天的时间可能头皮就分泌了大量的油脂，这些油脂不仅堵塞毛囊，影响生发正常生长，还可能刺激毛囊，导致头油越来越多。因此，油性头发的人最好一天就可以洗一次头，保证头发清洁，这也是最直接改善油性头发的方法。

　　2、 饮食调节油性头发的人比平常人更容易分泌油脂，但是这个油脂最根本的来源还是我们的饮食。如果我们能控制饮食中油脂的摄入量，多吃水果、蔬菜这个含水分高的健康食物，多吃杂粮粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性头发。

　　3、 生活习惯现代社会年轻人工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢最重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，刺激毛囊分泌，造成油性头发。因此，油性头发的改善和生活习惯是分不开的。

　　事实上，科学研究证明绝大多数油性头发和遗传都有一定的关系，这也是为什么油性头发去油很难。遗传因素虽然不可改变，但是后天的保养同样意义重大，因此我们必须抓住后天我们对油性头发的护理。

　　对于文章介绍的油性头发去油小窍门，我们建议大家在生活中可以好好的利用一下，对于你们去油是有帮助的。油性发质的朋友在生活中应该要使用一些去油的洗发露，这样可以减少发质的油性，并且你们尽量不要吃太油腻的食物。

　　

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