一、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

　　二、坚持体育锻炼，增强体质。

　　三、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　四、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

- 致物养发之道 -

　　致物养发以健康养发为宗旨，以天然草本植物为载体，集养发之大成，运用中药疗、水疗、姜疗、盐疗、茶疗、天然植物精油疗，刮痧、梳疗、按摩等中医中药技术全面改善头部血液循环、疏通经络，达到醒脑健发之目的。同时能消除紧张、缓解压力、益气养元、延年益寿。带给您轻松的享受，还您健康美丽!

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