夏季到了，随着气温的上升，气候也越来越干燥，对发质的影响很多，那么，夏季，应该怎样护理你的头发呢？

拥有一头柔顺而飘逸的秀发是彰显气质的绝佳方法，良好的发质是很多女性都想拥有的，一方面和身体状况有关，另一方面则依赖于你平时的护理，夏季天气干燥，气候多变，比较容易导致头发干枯无光泽、掉发起头屑，还极易起静电，不便于梳理，因此，在这段时间，更应该多加注意，使头发达到更好的状态。

1.夏季不随便烫染头发，以养护为主

夏季是长发飘飘的季节，很多人会选择这个季节去烫染拉直造型头发，通过改变头发的内在结构而使其变形、变色，为外形增加一分美~但是这个举措是不对的，夏季正处于身体头发都比较敏感的时期，过度的烫染会导致头发更易干枯、断裂、无光泽，严重的还会导致脱发、皮肤过敏等等...因此，这期间应以养护为主，最好不要再给脆弱的头发增加额外的负担。

2.选择适合自己的护发产品

很多人总说这个洗发的不好那个洗发的不好，用了还是没效果，那你真的是选择的适合自己的吗？根据自己头发的情况：如易出油的朋友不要选择太过滋养的洗发膏，头发比较干的朋友不适合用清爽型洗发水，另外，夏季一定要涂使用护发素发膜类产品，可以使头发变柔顺，同时有效的防止静电；在洗发后擦干头发后，可加适量的橄榄油在发梢，涂抹一段时间再洗掉，清洗时不必太干净，可让其充分滋养头发，平时可喷些保湿喷雾，防止头发干燥。

3.洗发频率的调整

夏季油脂分泌较少，此时应适当减少洗发的次数，如平时两天洗一次头发，此时尽量三天再洗，降低洗发的频率，如果太频繁的洗发，一方面会促使头皮分泌更多的油脂来对抗干燥，容易导致油脂分泌不均衡，另一方面，失去油脂保护的头发会更加干燥，因此，夏季不要频繁洗发。

4.出门做好防晒

光给脸防晒，你考虑过头皮和头发的感受吗？除了面部和身体之外哪里最需要防晒？答案当然是头皮君啦，如今头皮防晒越来越受到了大家的重视，因为紫外线的强烈照射，会使头皮严重受损哦！轻者发痒脱发，重者则面临着皮肤癌的危险哦！所以呢，无论是从头皮防晒还是发丝的养护来考虑，夏季头皮防晒都是刻不容缓的首要大事哦！出门最好做好防晒，不让头发直接暴露在阳光下~

5.护发日常小细节

涂抹护发素后再梳头发、擦头发时不要使劲搓、不要常吹头发，吹时把头皮吹干即可、不要总扎马尾，容易掉头发、不要选择塑料梳子，容易起静电，定期修剪发尾...

6.合理饮食、注重睡眠

夏季气候的变化会让身体感觉不适，导致油脂分泌的不平衡，此时需要适时的调整下饮食，尽量清淡为主，不给身体增加负担，可以多吃些核桃、黑芝麻等对头发比较好的事物，睡眠也要规律一些，加之适量的运动，饮食和睡眠的调整会促进身体更加适应季节的变化，会从根本上改善由于身体内在的改变而导致的发质的下降。

头发需要长期的养护，发质才会达到很理想的状态，同时也要多注意身体的调理，如果身体状况不佳，会反应在头发上面，因此，内在的调理和外在的护理都很重要，两方面都要多加注意。夏季是头发敏感季，需重点呵护头发哦~

致物养发倡导当您头油、头屑、发干、发枯、脱发、白发、头发烫染受损严重时，每周要做2-3次养发护理；休闲保健意识较强的现代都市人每人每周至少要做一次养发护理，确保头发健康。