1、防脱五大法

1.干净的毛囊，让你的头发少掉一半

很多脱发者认为，为头发补充营养才是治疗脱发的正确方法。其实不尽然。 对于大部分脱发者来说，堵塞的毛囊不但会影响头发的正常生长，同时还在干扰着营养物质对毛囊的补充。因此，想要从源头解决毛囊问题，第一步要做的就是清理干净你堵塞的毛囊。

怎样清理干净毛囊？

清理毛囊和清理头皮不同。它需要的是比较专业的方式来进行专业的毛囊清洁。最好的方法自然是在专业的理疗机构，分步骤进行毛囊清洁、杂质软化、疏通头皮血液循环等。这样不但能够改善毛囊的清洁程度，更能促进毛囊对于营养物质的吸收。
而如果没有固定的时间或条件进行毛囊清洁的话，选择专业的养护产品进行日常护理也是不错的选择。专业的洗护产品和日常洗发水最大的区别在于：专业的产品具有针对性，可以直接改善毛囊问题。并且专业产品没有普通产品中含有的大量化学成分。而且成分温和——很多脱发者有一个误区，认为刺激性比较强的物质是可以刺激毛囊再生的。其实处在脱发期的毛囊本就脆弱，若是刺激性较大，可能会直接损伤毛囊。所以，理清毛囊垃圾，再进行温和的滋养，才是治疗脱发的正确方法，也是其他产品能够起作用的大前提。

2.早点吃好，头发才能越掉越少

所谓吃好，不是指大鱼大肉，也不是传统的只吃粗粮来养生。只有根据科学的方法，找到针对脱发的食材，食疗的办法才能对脱发起到作用。

哪些食物对头发有好处？
1.黑色食物是头发最好的营养剂：

黑芝麻、黑豆、木耳等黑色食物是柔顺头发、抚平毛躁，同时为毛囊补充营养的重要物质。所以，合理的烹饪——最好是采用蒸煮的方法，以免破坏食材中的营养成分——这才是为头发补充营养的正确方法。
2.谁说脱发不可以吃肉？

脱发者不是不可以吃肉，只是要选对适合自己的“荤菜”。理论上讲，只要不是过于肥腻的肉类，都是不影响头发的。但是在诸多肉类中，还是要数瘦牛肉最适合脱发者。瘦牛肉不但脂肪含量低于其他肉类。它还富含蛋白质与维生素E。因此，适当的吃点瘦牛肉，对头发还是有好处的。

除了以上提到的这些食物外，有助于头发的食物还有很多，只是无论用哪种食物都需要一个大前提：那就是食疗治脱发的作用只局限于脱发前期，也就是刚刚开始大量掉发的时候。如果你的脱发史已经持续了N年，那么光靠食材解决脱发肯定是行不通的了。

3.适当运动，保持睡眠

对于作息时间长期不规律的人，特别是少白头的发友来说，精神压力对头发的影响是不可小觑的因素。很早以前，我们就有“伍子胥一夜白头的传说”。虽然其真实性有待考证，但是精神压力对白发的影响确实是存在的。除了精神压力以外，长期熬夜也是十分有害身体健康的。所以，从现在开始，养成合理的生活习惯，是养护头发，乃至解决一切头发问题的根源。

4.减少染烫头发的次数



染烫头发并不是女性的专利，很多男生也会为了美观或者追赶潮流频繁的进行染烫头发。其实染烫头发不但会导致发质变差，更会导致毛囊炎等头皮问题。所以，尽量减少染烫的次数——最好一年不能超过2次染烫。如果不能减少染烫的次数，那就对头发勤加护理。即便是染烫也尽量避免药水和头皮的直接接触，尽量从细节避免化学物质对头发的伤害。

5.头梳千遍，发多一半

梳头可以疏通气血，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿的作用。经常梳头能加强对皮肤的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，延缓大脑衰老。
但是在梳头发的时候，最好选择适合自己梳子类型：气垫梳、羊角梳、桃木梳都是不错的选择。而普通的塑料梳等不具有防静电功能的梳子，则会使毛鳞片更加毛躁，不利于头发生长。

此外，在刚刚洗完头发或者头发湿着的时候也不适合梳头发，因为湿着的头发容易打结，并不利于头发生长。

致物养发以健康养发为宗旨，以天然草本植物为载体，集养发之大成，运用中药疗、水疗、姜疗、盐疗、茶疗、天然植物精油疗，刮痧、梳疗、按摩等中医中药技术全面改善头部血液循环、疏通经络，达到醒脑健发之目的。同时能消除紧张、缓解压力、益气养元、延年益寿。带给您轻松的享受，还您健康美丽！